As duas coisas têm tudo a ver, principalmente na juventude. No portal VivaBem, do UOL, uma reportagem mostra evidências que relacionam a qualidade do sono à saúde mental em curto e longo prazos.
Quando o sono não está em dia, irritabilidade, falta de motivação e isolamento costumam aparecer e prejudicar relacionamentos e o desempenho em atividades diárias.
Saiba mais sobre o assunto lendo a matéria no portal VivaBem.
